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衢州专升本担心考试难怎么办?应该怎样调整好衢州专升本复习心态?

时间:2021-04-22作者:浙江专升本网

衢州专升本担心考试难怎么办?应该怎样调整好衢州专升本复习心态?对于不少大专生们来说,非常重视统招衢州专升本的考试,对每位考生来说,这个机会十分珍贵,有些学生也许会比较焦虑,担心考试比较难,自己会考不好,需要调整好心态,不妨试试以下方法。本站每天都会更新衢州升本知识,文理都有,对各类例题、知识点感兴趣,能够点击右侧咨询,衢州专升本网为你答疑解惑,我在本科岸边等你们~下面是衢州专升本网分享给大家的网课资源(点击此处免费领取网课资源和资料),有需要的同学能够看一看哦!

衢州专升本担心考试难怎么办?应该怎样调整好衢州专升本复习心态?

1、端正认识

心理学家指出,人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此,在做好充分准备的基础上,考生同时也要做好积极的心理建设,要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法,客观地、理性地分析自身状况,定位于适当的位置,放平心态去迎接,效果会更佳。

2、劳逸结合

有些考生为了能考出好成绩,往往连续“开夜车”,不注意必要的休息,结果常常适得其反。由于睡眠严重不足,大脑负荷超载,致使兴奋和抑制失调,甚至会出现头昏耳鸣,记忆减退,情绪波动等状况,从而影响了考试成绩。因此,考生一定要注意劳逸结合,这样才能在临考中,保持大脑清醒灵活,并充分发挥它的作用。

3、始终保持平常心态

大家平常参加大大小小的考试,也许都会有这样一种感觉,有些题目似曾相识,但是在考场上就是想不起来,有点“茶壶里煮饺子”的感觉,这都是心态不稳、情绪紧张、高压造成的,所以在考前的模拟练习和考场上都要保持始终如一的平常心态,放松心情,把考试当作是日常的一次小测验来对待即可。

4、树立信心

心理学研究证明,能力、水平相同的条件下,自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人,所以,保持充分的自信心是成功的有利。那么,应该怎样培养考前的自信心呢?在考前树立起“相信自己,我能行”的观念,对保持良好的应试状态将起到积极的作用。“关键是要树立一个‘信念’——我一定能考出水平,我能行!”这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示,这种积极的自我心理暗示能够使人自信、乐观、勇敢,有效地面对各种困难和危机。



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